1. В бане из организма выводятся токсины, это улучшает работу печени и почек.
2. Улучшается состояние кожи, она краснеет, наливается кровью, поры раскрываются и через них выводятся вредные вещества. К тому же, в парилке кожа избавляется от омертвевших клеток, она становится гладкой, упругой и эластичной.
3. В бане можно легко похудеть, за один сеанс сбрасывается 2-3 кг. Но для этого нужно соблюдать определенные правила: нельзя есть и пить перед посещением бани, после выхода из парилки можно принять теплый (не холодный) душ, после процедур нежелательно ничего пить.
4. Баня помогает при проблемах с верхними дыхательными путями, слизистые в этой области хорошо прогреваются, что облегчает дыхание и в целом оздоравливает.
5. Баня благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, облегчается продвижение крови по венам и артериям, застойные процессы в кровообращении устраняются. Все это улучшает обменные процессы в клетках, а также насыщает все ткани тела кислородом.
6. В бане устраняются излишки молочной кислоты, благодаря чему любители бани чувствуют себя более бодрыми и отдохнувшими по сравнению с другими людьми.
7. Парные процедуры помогают справиться с проблемами пищеварения, снижается кислотность желудочного сока.
8. Баня улучшает работу нервной системы, расслабляет и снимает напряжение. Возбудительные процессы центральной нервной системы усиливаются, а восстановительные функции в периферических нервах стимулируются.
9. Баня предохраняет от артритов и радикулита
10. Регулярные походы в парилку обеспечат здоровье мочеполовой системы как мужчин, так и женщин, это способствует вести активную половую жизнь и рожать здоровых детей
11. Баня повышает иммунитет, что особенно важно в период межсезонья и холодов.
